Задание:

1. Навести порядок у себя в комнате или хотя бы на рабочем столе и фотку скинуть сюда
2. Составить список всех незавершенных дел, ВСЕХ невыполненных обещаний и их завершить в течении 2 месяцев, распланировав их по неделям, чтобы высвободить свой ресурс для роста
3. Выписать список доступных вам быстрых удовольствий и отказаться от них хотя бы на 1 месяц
4. Составить список из 15 вещей, которые дают вам ресурс, вдохновляют
5. Написать 20 пунктов, которыми вы гордитесь
6. Купить себе 1 детскую игрушку, выписать и начать выполнять свои детские хотелки, которые не были реализованы
7. Сделать на 1 минуту уверенную осанку, расправлены плечи, взгляд вверх, светлая комната или свет лампочки – всё это искусственно поднимает настроение
8. Каждое утро дышать свежим воздухов в спокойствии без гаджета 10 минут (можно у окна) https://youtu.be/UMKK0CNNEYo?si=IzQnutZOihhMq1LF
9. *Для продвинутых: Каждый день делать контрастный душ, начиная сначала с теплой воды. 1 мин теплой - 30 сек холодной - 30 сек теплая и заканчивать холодной!
10. *Для продвинутых: У кого нет долгов - переехать в более вдохновляющую вас квартиру / дом!